no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キッコーマン 減塩醤油 5ml（1人前） 3.1 kcal
ご飯 140ｇ（1人前） 235 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
12時
ミックスピザ（1人前） 709 kcal
19時
ご飯 140ｇ（1人前） 235 kcal
マグロの刺身（2人前） 200 kcal
大根（1人前） 21.6 kcal
21時
山崎 プーさんといっしょ　ラスク　シュガーバター（1人前） 205 kcal
アサヒビール アサヒ 本生ゴールド [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  1888 kcal
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