アメリカ・フェレーラ。thankyou protain88【gennmaiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>gennmaiさんのトップページ>記録ノートを見る>アメリカ・フェレーラ。thankyou protain88
09年09月20日（日）

アメリカ・フェレーラ。thankyou protain88
< 鼻水、だるけ。。ミ... 　｜　おなかが痛い。エヴ... >
アメリカ・フェレーラ。thankyou protain88 画像1



今ベティS1を見て英語を勉強しています。
やっぱ、いいよなあ・・。
来日しないのかな・・。会いたい。

昨日は、飲み会。
久々に方々から独身問題抱え四人女が、夜通しおしゃべり（8割下ネタ）
楽しかったけど、最近早寝早起きを心がけてるprotain88に迷惑をかけてしまった。
不満一つ言わず、女四人を送り届けてくれた彼に、心から感謝。
ごめんね。今日仕事だったのに・・。
【記録グラフ】
食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 154 kcal
はちみつ（0.4人前） 25.9 kcal
バター（0.2人前） 19.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1.5人前） 202 kcal
11時
玉ねぎ（1人前） --- kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
14時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
ワンタンメン（0.7人前） 395 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
レバニラ（1人前） 314 kcal
21時
きな粉（1人前） 26.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
きな粉（2人前） 52.4 kcal
  1762 kcal
食事レポートを見る
コメント
protein88 2009/09/21 08:05 
すごいーバランスのとれた食事だね。　見習わないと。
チョコレート食べてるｗｗｗ
お役にたててよかったよ。
 gennmai 2009/09/21 09:38 
うん。でも二粒だけだよ！ｗ
我慢できなくて食べちゃったｗ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE