ビリー最終P【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

ビリー最終P
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I exercised in my house tonight.
It's Birry's boot camp had been popular a few years ago.
I play it for the first time in this year.
I enjoyed and had a good exercise, unexpectedly.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 235 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
12時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
13時
スタ丼（1人前） 1552 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
19時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ビシソワーズ（1人前） 159 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
  3326 kcal
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