no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
レタス（3人前） 10.8 kcal
豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
エコナ マヨネーズ（1人前） 98 kcal
10時
グリコ乳業 カプチーノ [カート] 200ml（1人前） 136 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
すき焼き（1人前） 728 kcal
17時
アサヒビール アサヒ 本生ゴールド [カン] 500ml（2人前） 450 kcal
19時
サラダ菜（1人前） 33.4 kcal
エコナ マヨネーズ　エコナ30ｇ（1人前） 65.3 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
生春巻（5人前） 313 kcal
20時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2314 kcal
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