no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子焼き（1人前） 146 kcal
たらこ（1人前） 56 kcal
グリコ乳業 りんご（1人前） 65 kcal
9時
無印良品 ふがし（1人前） 150 kcal
無印良品 ふがし（1人前） 150 kcal
15時
サークルKサンクス おにぎり（1人前） 165 kcal
サークルKサンクス おにぎり（1人前） 165 kcal
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
16時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
17時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（1人前） 240 kcal
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（1人前） 240 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
  3582 kcal
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