no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 88.4 kcal
ミニ焼きそば（1人前） 250 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 250 kcal
きゅうりのつけもの（1人前） 8 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
9時
無印良品 ふがし（1人前） 150 kcal
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1人前） 158 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
18時
イカの刺身（1人前） 68 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
秋刀魚のかば焼き（1人前） 443 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
21時
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1人前） 158 kcal
  3353 kcal
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