健康診断【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

健康診断
< 風邪ひいた...か... 　｜　テニスデビュー >
今日の午後は健康診断。
体調不良の上、診断が終わるまで何も食べられず、かなりつらかった。

今回一番気になっていたのは、体脂肪率。
家の体組計と、きちんとした設備の体組計でどれほど違いがあるのか、それとも全く違いはないのか？
体重は今朝測ったものとほぼ変わらなかったが、気になる体脂肪率で違いが出た！
なんと18%台！家の体組計での数値は最近22%前後をうろうろしていたので、全く違う数値に驚くとともに、
数値が低かったことがうれしかった。
これまで本気で減量に取り組んできた成果が表れてきているのを数値の上で証明したことになった。
これはホントにうれしかった。

もちろんここでトレーニングをやめるつもりはさらさらないし、目標を達成できたわけではないので
今後もがんばっていこうと思う。

今日は朝から何も食べられず、結局午後4時半頃ようやく食べることができたけど、体に力が入らず、
体調も悪かったし、トレーニングは中止した。

【記録グラフ】
筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1647kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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