どりりさん
最新の記録ノート
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09年09月24日（木）
風邪ひいた...かも |
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どうも調子が悪い。風邪ひいたひかないの境界線をずっと歩き続けていたが、
どうやら境界線を越えて風邪ひいてしまったかもしれない...。
それほどひどくはないが、来週末は上の子の運動会があるし、早く治さなければ！
今日のトレーニングは、
・ベントオーバーローイング 10Kg15回x3セット
・ダンベルプルオーバー 5Kg15回x3セット
・ダンベルカール 5Kg15回x3セット
・トライセプスキックバック 左右とも5Kg10回x3セット
・カーフレイズ 左右とも20回x3セット
・レッグレイズ 15回x3セット
・踏み台昇降10分
・ストレッチ
風邪のせいでだるいのか、疲労がたまっているのか、
踏み台昇降を続ける元気がなくなった...。
さあ、明日は健康診断。体調悪いけど終わるまで空腹に耐えよう。
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