墓参り【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

墓参り
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今日は浅草へお墓参りに。
帰りに松坂屋上野店に寄って、屋上で子供たちと遊ぶ。
上の子が小さいときはトーマスにはまっていたので、あのでっかいトーマスの乗り物に
何度も何度も乗せられたが、下の子はアンパンマンにはまっているので
アンパンマンの乗り物やらゲームやらに何度も何度もつきあわされる。
でも天気がよくてよかった。とても疲れたけど気持ちのいい一日だった。

今日は疲労が激しかったのでトレーニングはお休み。
朝の計測によると、基礎代謝量、筋肉量ともさほど回復していない。
一度減るとなかなか回復は難しいのだろうか...。

【記録グラフ】
筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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