1200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

1200
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銀座　　　　400
ﾊﾅﾏｻ　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
あんぱん（1人前） 196 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
生姜紅茶（2人前） 70 kcal
21時
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
知念黒糖 黒糖（1人前） 18.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 124 kcal
23時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
  1812 kcal
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