90日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

90日目
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【記録グラフ】
家事時間
60分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
サントリー ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ（0.6人前） 32.4 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 134 kcal
17時
にんじんのポタージュ（1.5人前） 317 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
パン（1人前） 172 kcal
21時
東亜食品工業 ひやむぎ（1人前） 349 kcal
  1683 kcal
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