仕事を休む！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

仕事を休む！
< 10月の目標・・・... 　｜　最期の暴食！！ >
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急遽おばのところに行き、仕事を休みました、と言うか、
明日に仕事を変更したと言う事です！。
今日は・・・これから何をしようか・・・、今思案中です。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 336 kcal
目玉焼き（1人前） 403 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 642 kcal
12時
キリンビール 一番搾り（1人前） 147 kcal
13時
焼きそば（1人前） 451 kcal
オムライス（1人前） 627 kcal
17時
カトキチ たきたてご飯（1人前） 287 kcal
ニッスイ かにシューマイ（12人前） 228 kcal
ウインナーソーセージ（7人前） 449 kcal
  3570 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/09/28 21:18 
１０月に。
メタボ２回目始めます。^^
今回は１２週間になってます。
よろしかったら、目標を新しい掲示板にご記入いただけますか？
 三輪昌志 2009/09/29 00:14 
了解しました。
またよろしくお願いします！
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