忙し【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

忙し
< ２週 　｜　早かったねえ >
ゆっくりできないよー

【記録グラフ】
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 49.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
13時
ポテトコロッケ（2人前） 575 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
16時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 255 kcal
  1603 kcal
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