痩せないよ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

痩せないよ

< 眠い　｜　寒いなあ >

【今日のできごと】
なんだかストレスで過食気味
【今日の感想】

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	ウォーキング 10分	基礎代謝 1200kcal
食事の記録 2466kcal

【食事の記録】

8時
キリンビバレッジ野菜ジュース（1人前）	39.9	kcal
9時
梨（1.4人前）	102	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
トップバリュ食パン　８枚（2人前）	236	kcal
J-オイルミルズマーガリン（1人前）	29.4	kcal
はちみつ（1人前）	64.7	kcal
20時
江崎グリコフレンドベーカリーチョコレートビスケット [袋] 10枚（0.2人前）	81.2	kcal
21時
ご飯中（1人前）	235	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	60	kcal
納豆（1人前）	113	kcal
伊藤ハムあらびき（1人前）	148	kcal
ケンタッキーフライドチキンケチャップ（2人前）	20	kcal
たらこ（1人前）	112	kcal
ツナときゅうりのサラダ（0.5人前）	173	kcal
22時
さつま芋（2人前）	607	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
23時
焼酎（0.3人前）	111	kcal
	2466	kcal
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