no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 140ｇ（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
ほっけ開き干し（0.3人前） 51.1 kcal
12時
フジッコ 　黒豆　１５ｇ（1人前） 32 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
おにぎり　180ｇ（1人前） 302 kcal
豚ピーマン焼き 50g（1人前） 62.9 kcal
21時
セブンイレブン 焼ちくわ　おでん（1人前） 62 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 おでん　大根（1人前） 10 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
宮城製粉 力おでん [カップ] 290g（0.5人前） 74.5 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  1433 kcal
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