no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
キューピー あえるパスタソース　ボンゴレ（0.3人前） 19.2 kcal
oto パスタ oto 100g（0.7人前） 104 kcal
パスタ　イタリアン（0.2人前） 113 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
若鶏モモ　90ｇ（1人前） 180 kcal
oto ステーキ御膳（1人前） 45 kcal
oto 　野菜（1人前） 25.7 kcal
輸入牛肩ロース　45ｇ（1人前） 107 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（2人前） 104 kcal
フランスパン（5人前） 349 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
キャベツのツナ和え（2人前） 130 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1736 kcal
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