96日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

96日目
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【記録グラフ】
家事時間
90分
家事時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
玄米（1人前） 231 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
ニッスイ しゅうまい（0.3人前） 14.1 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
20時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
  1052 kcal
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