no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

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【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ご飯（1人前） 151 kcal
3時
無印良品 マシュマロ（1人前） 337 kcal
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
バナナ（2.1人前） 126 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
カルビー じゃがポックル（1人前） 108 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
15時
オリジン弁当 しらたき（5人前） 55 kcal
無印良品 マシュマロ（0.3人前） 101 kcal
17時
オリジン弁当 大根（3人前） 30 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（3人前） 36 kcal
19時
ほっけ（0.3人前） 39.7 kcal
枝豆（3人前） 101 kcal
22時
ごはん（0.2人前） 30.2 kcal
  1566 kcal
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