no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日(日)

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昨日の夜はみんな夜更かししたんで今日は12時起床。
私は朝から何回かのどが渇いて目が覚めた。
義父母がいなくてラッキーと思ってたら起きるちょっと前に帰ってきてがっかり。

朝(昼?)ご飯はじゃがいも入りオムレツ、トマト、義母からもらったレタス。
ちびは義父とガレージに出かけた。
今日は気温2度!
ちびには帽子・マフラー・手袋と完全防備!

ちびが帰ってきてからオートミールを煮てきのうのハンバーグと一緒に食べさせた。

私は今日はまず台所のテーブルをたわしでごしごし磨いた。
すっごいきれいになって感動!
それから大部屋の掃除をしてから買い物に出かけた。

マグニットで粉洗剤2種類、トイレ用洗剤、楊枝2つ、市場でトマトとピーマンを1キロずつ、カラフトマス1.5キロを買った。
ピーマンとトマトはどっちも1キロ20p。新鮮できれいなのがこの値段で買えるので冷凍保存は今でも十分だったな~。
そのあとフラグマンでトースト用パンとカラバイを買って帰った。
重くて旦那を呼んでもってもらった。

そうそう、ちびに市場でロボットのジグソーパズルを買ったんだ。お土産。
でもちびはおもちゃのロボットだと思って喜んだらパズルだって知ってがっかりして私もがっかり。

お腹がすいたんでご飯をあっためてさんま缶となすみそときゅうりのからし漬けで食べた。
旦那もお腹すいたっていうんでパンにマヨネーズを塗ってトマトとサラミとチーズを乗せたのを2切れ作った。
それからトーストにバターとはちみつを塗ったのを旦那2切れ、私は1切れ食べた。
おいしかった!

それから私は台所の棚の中を整理して、窓のとこにおいてあるものを片付けて、パン置きもきれいにした。
台所はほぼ完了。
あとは天井と電気と棚の中。

マスが半分解凍されたんで下ろした。
イクラじゃなくて白子でがっかり。
でもフィレにしても1キロ近くあって満足!
頭や骨でウハーを作ることにした。
義母が頭から目とえらを取ったほうがいいって言われたけど気持ち悪くてできなくて旦那にやってもらおうと思ったら義母がやってくれた。

玉ねぎ・にんじん・ズッキーニ・ピーマン・トマトを炒めて煮込んだ。
そこに塩・胡椒して小麦粉をつけて焼いたマスを入れて煮込んだ。

旦那に今日はスープとメインがあるよ~って言ったら喜んでた^^

ウハーはすごくおいしくできて大満足!
メインはまあおいしいといえばおいしいんだけど義母が作ったのとはかなり違っててちょっと期待はずれ。
あとで作り方を聞いてまた作ってみよう。

ちびにはご飯とハンバーグとパン。
ちびと旦那は食後にバナナを半分ずつ食べた。

そうそう、窓際の掃除をしてるときに薬指の爪の間に怪我をしてしまって血が出て痛かったんだ。
で、夕飯のあとのお皿洗いを旦那にやってもらった。

バンドエイドを貼ってるから水を使えないんで掃除も今日は中止。
なのでネットをしばらくやった。
旦那がテレビのドキュメンタリー番組を見てて面白そうなんで一緒に見た。
魚に関するものだった。
お店で売られてる魚のフィレは薬品を混ぜた水につけては凍らせてそれを何回も繰り返して氷の衣を作るんだって。
確かに私もフィレを解凍するとものすごい水分が出るな~とは思ってたんだけど。
薬品がどの程度人体に影響があるのか不安ではあるけど、そのあと見たベトナムの様子はさらにひどかった。
ベトナム戦争でアメリカ軍が使った化学兵器がまだいっぱい残ってる川でとれた魚に、さらにその川の水で氷の衣を作ってそれがそのままロシアの店で売られてるんだって。
魚はこれからはフィレは買わないで丸ごと買おうって決心した。

今日買ったマスなんかはきっとロシアで取れたものだろうし、ちょっとは安心かな?
おろすのは面倒だけどでもなかなかおいしかったし、値段も手ごろだからこれからちょくちょく買おう♪

今日はちび、パジャマのボタンを自分ではめてえらかった!
ちょっとずれちゃってたけどね^^
明日は旦那、日勤だ。またちびと二人だね~。


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