10月5日（月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

10月5日（月）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（ハンバーグ・卵焼き・ウインナー）
【間食】
クッキー2枚・コーヒー・柿・リンゴ（1切れ）
【晩ごはん】
鳥の照り焼き・キャベツの千切り・ごぼうサラダ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
雨降りの一日
【今日の感想】
今日はデスクワークでほとんど動かず。

【記録グラフ】
万歩計
3189歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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