腸内対策♪【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

腸内対策♪
< 歩くＤａｙ～♪ 　｜　ナニノスト？ >
【今日のできごと】

ジャンクなフードも好きですが
有機野菜やハーブのよぉーな、ナチュラルなフードも実は好きです＾＾


だ、だ、だから、なんやねんヽ(ｏ≧д≦ｏ)ノ


だからってわけぢゃないけれど
数日前から、うんこがカチカチ成ってきたので
ちと、ナチュラル・テイストはいってま…＾＾♪


ふにゃふにゃな腸内対策を目的に
《素直ぉーなうんこ出てちょぉーだいハーブティー》
を創ってみまちた＾＾♪




★素直ぉーなうんこ出てちょぉーだいハーブティー★

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（１人前）

カモミール　　　　小さじ２～３杯
ジュニパーベリー　　　　　　３粒
フェンネル　　　　小さじ１～２杯
お湯　　　　　　　あばうと




朝・昼・晩と飲み続けて２日後の今朝
水分・色・艶・形・硬さ、ぃぃ感ぢで元気なうんこが出ま…(/(ｴ)＼*)やん♪

ちっこの回数も増えて、水分代謝にもぃぃかもです＾＾♪
　　


【今日の感想】

秋雨が元気な今日は
ニャン子の隣りで本を読んだり
白檀のぉ香をたいて瞑想したり
そのまま眠れる森へと、いざ、とぉぉぉー…‥

(((@￣ρ￣@)zzz...

まったりな１日を過ごしました＾＾

ニャン子すたいるで
ありきたりな今日を過ごせたことに感謝です＾＾Thanks♪
【記録グラフ】
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1344点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ペア探しゲーム
57秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
99秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
ハーブティー（フェンネル）（1人前） --- kcal
12時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
アサヒ バランスアップ　クリーム玄米ブラン　メープル（1人前） 176 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
鮭水炊き（1人前） 248 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 46 kcal
茄子とピーマンの揚げびたし（1人前） 164 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ぶどう（0.7人前） 53.7 kcal
ハーブティー（フェンネル）（1人前） --- kcal
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml（1人前） 0 kcal
  1464 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/10/05 09:28 
元気な…こちゃんと遭遇出来て良かったね♪(￣▽￣)ノ″

体質もあるのでしょうが、食べ物なんだね～(￣▽￣;)

ごめんね…きこたん今日も既に4回出会っちゃった(((^^;)
でも出しまくってる割には、肥え続ける体だから…ゆるちて…☆
 www6_6www 2009/10/05 10:14 
ゃだゃだ！　許すもんかぁぁぁー！！！
ぁたぃの４倍もうんこ出るなんて、どんだけ腸ぉーが長いんだぉぉぉーヽ(ｏ≧д≦ｏ)ノ
って、きこたんの場合、肥えてるんぢゃなくて、きっと、たぶん、筋肉だぉぉぉーうん、たぶんなぁ。。。(#￣ ▽.￣#)
団塊修ちゃん 2009/10/05 22:13 
出るものが出ないと一日気分が悪いです。
今週は、雨また雨らしいけど・・・
小田急、京王ですか、私は、それに高島屋と伊勢丹。引っ張り回されて疲れる。地下は点数付けると高島屋、伊勢丹、京王、小田急の順かな。
 www6_6www 2009/10/06 09:27 
今朝も、元気なうんこ出たぉぉぉー°。゜(#￣ ▽.￣#) わぁ～い♪°。
うん＾＾　雨また雨の、この雨は、どぉーやら台風が８日あたり、本州をぉ散歩するからって噂だぉぉぉー＾＾；
ぁ…高島屋も行くよぉぉぉー＾＾♪　伊勢丹は、ごく稀＾＾　その位置づけ、なんとなく分かりま…＾＾♪
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