新曲コンバット【protein88さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

新曲コンバット
< 台風 　｜　起きれない >
コンバット30をやった。30分だとすぐ終わっちゃうので全力でやった。
楽しかった。

【記録グラフ】
有酸素運動
30分
有酸素運動（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
DHC DHA（1人前） 8.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
マーボドウフ（0.1人前） 76 kcal
15時
サントリーフーズ株式会社 天然水（1人前） --- kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
23時
キャベツ（1人前） --- kcal
  2041 kcal
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コメント
gennmai 2009/10/11 13:13 
ちょっとましになったよねｗ
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