これまでの成果【protein88さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

これまでの成果
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今日は試験の日だった。これまで頑張ってきたけどまだまだ勉強不足かな。
去年よりは簡単だったので合格は五分五分か。
カラダカラ復活

【記録グラフ】
有酸素運動
0分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
トースト（0.6人前） 162 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
16時
パスタ（1人前） 378 kcal
ぶどうジュース（1人前） 110 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
20時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
坦々麺（0.5人前） 386 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
もんじゃ（1人前） 298 kcal
  2127 kcal
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コメント
gennmai 2009/10/20 23:32 
もんじゃｗ
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