台風【protein88さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

台風
< 最高な一日 　｜　新曲コンバット >
ここ10年で一番強い台風がくる。
何もなく通りすぎてほしい。

【記録グラフ】
有酸素運動
0分
有酸素運動（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ダイドードリンコ 梅よろし（1人前） 152 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
サントリーフーズ株式会社 サントリー　天然水　南アルプス 500ｍｌ（1人前） --- kcal
14時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
  1431 kcal
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コメント
gennmai 2009/10/08 12:27 
なんか、あっけなくいっちゃったね・・
夜中通ったの分かった？
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