洗車【protein88さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

洗車
< 起きれない 　｜　インサイト >
土曜日ははやく会社に出勤して車の洗車をしてるが、ひさしぶりに手が冷たいって感じた。
もうこんな時期になったんだって思った。はやいな。
【記録グラフ】
有酸素運動
0分
有酸素運動（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おしんこ（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
カルボナーラ（0.3人前） 250 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
スクランブルエッグ（0.3人前） 29.7 kcal
21時
ガスト ハンバーグ＆から揚げ（1人前） 794 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2240 kcal
食事レポートを見る
コメント
gennmai 2009/10/11 13:12 
早いねえ。。
本当にインサイトありがとう。
大好き☆本当に私の欲しいもの分かってくれててありがとう。
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