酒を飲まぬと。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>こんなはずじゃないさんのトップページ>記録ノートを見る>酒を飲まぬと。
09年10月08日(木)

酒を飲まぬと。

< NJ版芋煮会  | 胡散臭い?疑問とち... >
食べる量が激増。

今朝、なんと!体脂肪率が23.1%になってる~♪
や~り~ぃ!!
と思いきや、体脂肪は体重に対するパーセンテージなんだから、
体重が増えたら数字は減るんだった。
がっかりっ。><
体重は今日も増えたまま。
昨日のが間違いだったわけじゃないことも立証された。
やっぱり食べる量が問題なのよ。
ここんとこ、旅行へ行ったのと客人が来てるので外食が多くて、
運転するので飲まないようにしてるけど、
その分確実に食べる量が増えてる。
お酒のほうがカロリー高いかと思ってたけど、
やっぱりそれも食べるものによるらしい。
昨日の夜はタパス。
ママ友が、「私胃が悪いからいっぺんにたくさん食べられへん。」
とおっしゃるので、小鉢でちょこちょこ頼める洋食ってことで。

今回はアパートの近所で、インテリアが素敵で前から行ってみたかったPipaってお店。
初めて行ったところだから、一体一つのお皿にどれぐらい出てくるのか分からず、
お店の人に聞いたら一皿3つずつって言うし、5人だし…。
春に行ったスペインのバルでも何でもすごく小さかったから、殆どのオーダーを2人前頼んだ。
それが失敗。ここはアメリカだった。
確かに全て3つずつお皿に乗って出てきたけど、
一個一個がはるかにスペインのそれよりデカイ。
生ハムとサラミとチーズの盛り合わせはでっかい木のまな板にたっぷり盛られてるし、
薄いパンにいろいろ乗せて焼いたピザみたいなしろものも、しっかりピザサイズ。
ゴートチーズコロッケも、生ハムコロッケも普通に日本のコロッケサイズだし、
ビーフの串焼きなんて一皿にサイコロステーキが3つ串に刺さったのが3本ついてきた。
これを全部2人前頼むときに、ウェーターの兄ちゃんに多すぎるか聞いたんやし、
ちゃんと多すぎるって言ってくれな~。
それにまだガーリックシュリンプやら、カラマリやら、カニ詰めピーマンやら、
極めつけはパエリアまで頼んで机の上は大変なことになった。
ほんでこのメニューでワインなしって、そんな馬鹿な~。
隣で彼女の禁酒を無視してリオハをボトルで頼んだ彼氏のグラスから一口だけ味見させてもらって、
(アメリカではビールグラス1杯分の飲酒は合法です。)
後は命がけで悪魔の誘いと格闘し、悪魔には勝った結果、
目の前の体育会の試合の打ち上げ並みに並んだ食べ物を無心に口に運び続けてしまった。
ほらまあ、あんだけカロリー高いもん食ったら、
体重減ってるほうがおかしいけど、
それにしても、(禁酒の目的はダイエットではなかったにしろ)
あんなに我慢してお酒飲まないで、
結果がこれじゃあ報われましぇん感満載なんですけどぉ~。

--------------------------------------キリトリ------------------------------------------
きこ姉さんのノートにma・m.momoさんがコメントしていたこれ。
http://www.kobayashi.co.jp/seihin/tn_ksp/index.html
「チンしてこんがり…」 欲しい~!
独り者には超便利そう。捨てるものに4つで300円。
もったいない気もするが、グリルもレンジも掃除要らずが超魅力的♪
これでお魚お弁当に持っていったら、
会社で焼きたてのお魚が食べれるってことね~。
なんてセレブなお弁当ぉ~。
焼き魚を会社で臭わされる皆様には100%ブーイングでしょうが…。




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
運動した時間
10分
運動した時間(分) のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1851kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
小口ネギ(1人前) 10.8 kcal
ちりめん(1人前) 10.3 kcal
さつま揚げ(1人前) 55.6 kcal
12時
びっくりドンキー コロコロステーキ(0.1人前) 69 kcal
コロッケ(0.8人前) 215 kcal
豚汁(1人前) 398 kcal
ピザ(0.2人前) 123 kcal
19時
切干大根(0.5人前) 160 kcal
しょうが焼き(0.3人前) 132 kcal
豆腐と貝柱のとろろがけ(0.8人前) 231 kcal
野沢菜(漬け物)(1人前) 4.5 kcal
しらすのふりかけ(1人前) 50.8 kcal
さつま揚げ(1人前) 55.6 kcal
  1851 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/10/09 10:09
タパスで飲まない?
それは犯罪やん!
ジャスワンシップで我慢できるかい!^^;;
ま。運転ならしょうがないか。。
話題が飛ぶけど。飲まないと目がさえてね。
映画ネタがターミナルでいきづまってたんだけど。
深夜にテレビをつけてたら、ツナガルノがでてきたよ。
なんと。NJのレストランの話だった。
明日出します。
これも禁酒の効用か。^^
 こんなはずじゃない 2009/10/09 21:21
犯罪よね~。…っていうより、
既に獄中って気分だった。
へ~!NJのレストランの映画?!
興味津々。
確かに飲まないと夜が長い。
浜ジョー 2009/10/09 14:32
私が減らな理由もやっぱ、それか~? でも、
自分ではそんなに、食べてる気がしないのだけど。(;^_^A アセアセ・・・
 こんなはずじゃない 2009/10/09 21:23
お酒のまないと恐ろしく食べてる訳じゃなく、
多分お酒飲むと食べる量が極端に減ってるんだと…。
とにかくモチベーションあがらないよね~。
きこたん 2009/10/09 20:01
お昼に焼きたての魚・・・これは確かにいいかもー♪

どっかの事務所に行ったら、炊飯器があったなぁ・・・
あれ、みんなでおかず持ち寄るのかしらんw
なんか毎日ピクニックみたいーー♪(=⌒▽⌒=) ニャハハハ♪
 こんなはずじゃない 2009/10/09 21:27
ね~?!お昼に焼きたてのお魚なんて
BBQとかピクニックみたいで楽しそうよね~。
こんなんどこで売ってるのかな?
マツキヨ?!
それにしても、事務所に炊飯器?
炊き立てのお米がお昼に食べれるのもとってもセレブぅ♪
maruomaru 2009/10/09 21:43
そのタパスを前にして飲まなかったなんて、アッパレです!
今日は夫が出張でいないので、ペンネアラビアータで一人ゴハン。
ワイン飲みてぇー!!!水って合わない~。
 こんなはずじゃない 2009/10/09 22:30
よね、よね~。水って合わないよね~。
でも一人ご飯の時って、迷うよね~。
食事にあわせてちょっとのみたいけど、
一本開けると全部は飲みきれないし~。
ってか、1本一人で空けちゃうと明日しんどいし。^^;)
一人のとき位飲まずにダイエットぉ。
…したいけど、水は違う!!し。
きのっち 2009/10/10 01:27
アメリカではビールグラス1杯分の飲酒は合法?!

なんて良い国なんだ!アメリカ!!(゚ロ゚;)
 こんなはずじゃない 2009/10/10 02:33
だろ、だろ~。V
まあマンハッタンとシカゴ以外は公共の乗り物が皆無っすから、
夕食時に全く飲むなって法律作っても不毛なんだろうね。
ただ、1杯で済めば苦労はしないのだよぉ~。
い~っぱいにして欲しい!(爆)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする