no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		バレエ
85分
バレエ（分） のグラフ
 		ストレッチ
60分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
菓子庵丸京 月餅（1人前） 99 kcal
ロッテ ラミー（3人前） 59.4 kcal
ファミリーマート ナポリタン（0.1人前） 60.7 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
10時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
13時
デイプラス 天然酵母パン メープル（0.6人前） 168 kcal
クラシエ ドライフルーツ（0.7人前） 84 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
20時
菓子庵丸京 月餅（1人前） 99 kcal
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
  1379 kcal
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