no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

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【記録グラフ】
ストレッチ
50分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
4時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
カルビー じゃがポックル（1人前） 108 kcal
6時
サミット しゅうまい（2人前） 124 kcal
かぼちゃコロッケ（0.5人前） 148 kcal
12時
不二家 カントリーまあ無（1人前） 50 kcal
チロルチョコ チロル　きなこもち（3人前） 93 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
13時
クラシエ ドライフルーツ（0.5人前） 60 kcal
15時
チロルチョコ チロル　きなこもち（3人前） 93 kcal
ロッテ ラミー（0.2人前） 47.6 kcal
デイプラス 天然酵母パン（0.3人前） 84 kcal
20時
不二家 ミルキー （5人前） 66 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
青梗菜の中華炒め（0.5人前） 132 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
  2056 kcal
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