no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ayadesuyoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年10月10日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		バレエ
80分
バレエ（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
ロッテ ラミー（1人前） 111 kcal
チロルチョコ チロル（3人前） 93 kcal
7時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
8時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
12時
五目チャーハン（0.3人前） 152 kcal
17時
五目チャーハン（0.6人前） 305 kcal
無印良品 マシュマロ（0.3人前） 101 kcal
20時
五目チャーハン（0.1人前） 50.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
森永乳業 生キャラメル（1人前） 32 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 25 kcal
21時
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
無印良品 マシュマロ（0.5人前） 169 kcal
  1628 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE