186日目(maruomaruさ~ん!)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日(金)

186日目(maruomaruさ~ん!)

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186日目(maruomaruさ~ん!) 画像1
【朝ごはん】ロールパン2 ソーセージ レタス カボチャ胡麻マヨネーズ ミルクティー

【昼ごはん】鶏とにんじんの煮物 小松菜お浸し カボチャ胡麻マヨネーズ ふりかけご飯 梅干し

【間食】午後の紅茶(茶葉2倍。今日はめっちゃ実験してます。なので飲み物も切れちゃった。実労9時間くらい。もう、お給料が欲しいデス。ははっ)

【晩ごはん】ラーメン(突然食べたくなって。生ラーメンにスープは半量に減らす。遅く帰るとなんでラーメン美味しいんだろう?)

【今日の感想】 さて、今日もがんばりました。
朝から煮物つくり、家族のご飯作って出かけ、帰ったらみんな寝てる(´‐` ;)
まあ、私が遅いんだけどね・・・それで、おひとり様ラーメン(笑)

明日はmaruomaruさんが「どんなのですか~?」と聞かれていた豚肉のリンゴ巻き(だったけ?)作りますよ~!
休みだから新しくなったレシピにものせますね。
家族そろっての夕飯も子供が大きくなると(そして主婦が大学院なんて通うと)休みくらいしかなくなります。
リンゴで一家団欒、家内平和。みんな食べる時は幸せな顔してますものね^^


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
何かの運動
30分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
52.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1746kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
パスコ ロールパン(2人前) 244 kcal
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
かぼちゃ胡麻マヨネーズ和え(1人前) 112 kcal
ミルクティー(1人前) --- kcal
14時
鶏とにんじんの煮物 (1人前) 514 kcal
小松菜(1人前) 7 kcal
丸美屋 混ぜ込みわかめ 鮭(1人前) 6.5 kcal
梅干し(1人前) --- kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
かぼちゃ胡麻マヨネーズ和え(1人前) --- kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100% [カン] 280ml(1人前) 129 kcal
23時
醤油ラーメン(1人前) 440 kcal
  1746 kcal
食事レポートを見る
コメント
こんなはずじゃない 2009/10/10 00:55
ほんとだ~。たろりんちゃん、
おうちご飯、やる気満々だね~。
“豚肉のリンゴ巻き”なんて、今の季節にぴったりで、
なんとなくおフレンチーな感じ♪
UPを楽しみにしてますね~。
 たろりん 2009/10/10 11:04
ハイ!たまには家の人もしなきゃ(・・。)ゞ
きっとUPするとイメージ違うと思います^^
ご飯にけっこう、あうのです。
はりそん705 2009/10/10 01:14
豚肉のリンゴ巻き(^_-)-☆
聞いただけでヨダレが!!!!この時間に。いかん。
寝ましょ。(笑)
 たろりん 2009/10/10 11:05
ハイハイ!?
睡眠不足はお肌に悪いですよ~!(他人のことは言えませんが・・)
でも、休み前ってつい宵っ張りになりますよね^^
きのっち 2009/10/10 01:36
実験お疲れ様でーす!(^o^)ノ

深夜になると、ラーメンスイッチONになりますよね?
人体の不思議シリーズ。(笑)
あとは、お酒後のアイススイッチONとか。

いっちょ研究してみます~?ヾ( ̄m ̄*)
 たろりん 2009/10/10 11:10
ハ~イ!
深夜のスイッチON。なにか脳内物質ありそうですね。
次のテーマにして、共同研究しますか!?目指せノーベル( ̄ー+ ̄)v
団塊修ちゃん 2009/10/10 10:24
日記が遅れてると思ったてたらそういう事情ですか、お疲れさまです。季節の変わり目、お体ご自愛!
豚肉のリンゴ巻き、興味津々!
 たろりん 2009/10/10 11:13
はい、いつまでやっても終わらぬ実験をコツコツやってました。
我ながらがんばってます!
今日はお嬢さんと楽しい晩酌でしょうか?
私は今、電車の時刻表にらめっこで両親のところまでの経路を調べていました!
maruomaru 2009/10/10 11:34
豚肉リンゴ巻き、絶対にワインに合うと思います!
レシピ、すごく楽しみです。ありがとー、たろりんさん!
こっちのリンゴはあまり美味しくないので、日本に帰ったら作るぞー。
私が一つ味わいながら食べてる間に夫が5つくらい食べちゃいそうだから
たくさん作って自分の分を確保しないと・・・。
 たろりん 2009/10/10 21:02
やっと、アップできました~!
ワインよりビールに合うかもです^^
これからリンゴが美味しい季節。帰国がまたまた楽しみですね。
com 2009/10/10 13:04
ラーメンがおいしい時期ですね。

スープ半量は、正解ですね。
 たろりん 2009/10/10 21:04
ラーメンは塩分びっくりするぐらいですからね~
夜だったし、最初から薄くしてしまいました。
ほよほよ♪ 2009/10/10 14:53
飲み物と言えば、近所の店にお目当ての豆乳がなかったよぅ。
(さつまいもと、マロン・・)
 たろりん 2009/10/10 21:05
イオン系のスーパーにありましたよ~!
あとはコンビニ?探す価値あるかもです^^
けあべあ- 2009/10/10 15:44
お久しぶりです!!★

豚肉のリンゴ巻き…
美味しそうです(^^)
リンゴと豚肉合うんですね~
 たろりん 2009/10/10 21:06
あ~!すっごくお久しぶりです^^
元気にしてましたか?学校、忙しかった?
そうそう、意外とね、これが美味しいんです!
kyo-ka 2009/10/10 17:54
豚肉のリンゴ巻き!?
果物を料理に使うのはあまり好みではないのですが、どんなお味か興味津々。
紅玉を買ったばかりなので、チャレンジしてみようかな?
レシピ、楽しみにしてます(*^_^*)
 たろりん 2009/10/10 21:09
あったかいパイナップルとか嫌いな人、多いですよね。
このレシピはどうでしょうか?
味を肉につけますが焼いてリンゴも果物っぽくなくなってます。
紅玉みたいな高級なリンゴじゃなくてまとめていくらで売ってるような安いものでちょうどいいです。
紅玉ならやはりアップルパイ焼いてください!
マーリー 2009/10/10 21:57
連休前日もフル回転のようですね。

連休1日目は好天に恵まれました。テニスなしで体も心もゆっくり過ごしました。
豚肉のリンゴ巻き 連休中につくりますね!
 たろりん 2009/10/11 06:29
連休は嬉しいですが休みの分をいっぺんにやらなきゃなので
その度、こなすのが大変です。

マーリーさんのテニス、今日はお休みだったのですね。

私は今朝走ってリセット。
今日は家事三昧で明日からちょっと出掛けます。
レシピ、気に入っていただけるでしょうか^^
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