187日目（家事三昧）【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

187日目（家事三昧）
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【朝ごはん】ホットケーキ チーズ トマト ミルクティー

【昼ごはん】ほうとう

【晩ごはん】豚肉リンゴ巻き ポテトサラダ キャベツのしそ風味漬け ご飯 味噌汁（きのこ＆大根）

【今日の感想】遅くなりましたが台風跡の片づけしました。
玄関先の枯葉いっぱい。これを跨いで通学していた私です…
スッキリサッパリやっつけました！
ついでに庭の雑草も。
（しかし、ただの土地になってる庭… 枯らす上に雑草まみれでかわいそう）
そのまま今度は風呂掃除。
漂白して今晩はすっきりなお風呂！

そして掃除機、雑巾かけて。
ワックスなんて久しぶり～！
溜まった洗濯もどんどん回して（＠＠）
でも朝方は時々雨で部屋に万国旗状態。


さてと、綺麗に片づけたので
わたくし実家に明日は帰らせて頂きます(￣∀￣)
長野でも走るかな？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
チーズ（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 7.6 kcal
ミルクティー（1人前） 0 kcal
13時
ほうとう（1人前） 562 kcal
19時
豚肉リンゴ巻き（1人前） --- kcal
ポテトサラダ（1人前） 114 kcal
キャベツ浅漬け（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 46.7 kcal
ごはん（1人前） 0 kcal
  913 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/10/10 22:26 
お菓子を食べなかった日というのは、食べなかったら１００点、食べたら０点なんですか？間を取って５０点というのはだめなんですか。笑。
 たろりん 2009/10/11 06:32 
おはようございます～！
そうですね＾＾
ちょっと目標変更したので、そうしてみましょうか(^-^)
kyo-ka 2009/10/10 22:52 
ほんとにほんとに家事三昧。すばらしい\(^o^)/
大手を振って、帰省されてください。ごゆっくり☆

我が家もそろそろワックス掛けしないとなぁ。
と思って部屋を見渡すも、床の上にいろんなものが散乱状態＞＜
これじゃあ、掃除機かけもままならない。
専業主婦の私、毎日何してるっ！（笑）

レシピ、早速拝見しました～。
豚肉のつけだれが美味しそう♪
これはやはりTRYしてみるべし！
たろりん 2009/10/11 06:41 
おはようございます～！
平日は全くの手付かずなので、たまにはやらないとです・・
ワックスはかけるだけで床がキレイに見えるので達成感いっぱい⌒☆
目に見えると家事もやる気でてきます！

レシピ、献立にちょっと困った時など試してください。簡単だし、安くできますし
たまには変った味もいいかもしれません(^-^)
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