ＢＰ＃７１（新曲）４曲目【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

ＢＰ＃７１（新曲）４曲目
< ピランクスヨガ 　｜　根っこの付いたネギ >
スポーツクラブ１０月　４日目
　ボディパンプ　４５分
　ボディアタック　３０分

ボディアタックのインストラクターが代行になることなので
アタックを受けずにパンプを受けようと思い、
いつもより１時間早く家を出た。

土曜日のボディパンプの女性インストラクター、
かなり人気有るね。
５０人収容のスタジオに４３人入ってるし、
バーベルやステップ台が有るから、ぎゅうぎゅう詰め状態。

このインストラクターのパンプを受けるのが
初めてだったんだけど人気が有るのが分かる。

ＢＰ＃７１（新曲）４曲目
http://www.youtube.com/watch?v=OjlfE_Kn0pE

【記録グラフ】
体重
66.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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