ヤケ酒＆来年の準備（手帳）【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>ヤケ酒＆来年の準備（手帳）
09年10月11日（日）

ヤケ酒＆来年の準備（手帳）
< 10日を過ぎて・・... 　｜　墓参り～～！ >
ヤケ酒＆来年の準備（手帳） 画像1 ヤケ酒＆来年の準備（手帳） 画像2
仕事があまりにも暇で・・・。
少し自棄酒になってしまいました（反省；）。
まずいな～～(..;)

来年の事を考えて・・・手帳の準備をしています、来年も“ほぼ日手帳”を使う予定です。

http://picasaweb.google.co.jp/sanrinsya8571/2010#

（ほぼ日手帳クラブ）
http://www.1101.com/techo_club/

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
セブンイレブン なめこ蕎麦（1人前） 295 kcal
イセデリカ おべんとたまご（2人前） 124 kcal
10時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（2人前） 308 kcal
13時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（3人前） 462 kcal
17時
かんぴょう巻き（0.5人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
イカのわた（1人前） 88 kcal
納豆卵（1人前） 290 kcal
大根の味噌汁（1人前） 61.9 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 6.7 kcal
銀だらの煮つけ（1人前） 295 kcal
  2463 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE