no title【hapiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.3人前） 188 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 286 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
粉ふきいも（0.5人前） 51.3 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
大根（1人前） 28.8 kcal
長芋（1人前） 19.5 kcal
山崎 ランチパック カスタードクリーム（1人前） 133 kcal
しらす干し（1人前） 20.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ファンケル ビタミンE（1人前） 4.5 kcal
ファンケル ビタミンB群（0.5人前） 2.5 kcal
ご飯（1人前） 286 kcal
  2098 kcal
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