no title【hapiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
マカダミアナッツチョコレート（1人前） 43.2 kcal
アイス　（1人前） 131 kcal
アイス（1人前） 131 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
大根（1人前） 28.8 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
粉ふきいも（0.5人前） 51.3 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ローカーボ研究所　 健康ふすまパン　デニッシュ（1人前） 208 kcal
マルハ ほたて貝柱（5人前） 195 kcal
DHC ビタミンB（1人前） 1.4 kcal
ファンケル ビタミンE （1人前） 4.5 kcal
  1880 kcal
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