no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		バレエ
160分
バレエ（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
クッキー（2人前） 336 kcal
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
さけ（0.5人前） 73.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
16時
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
角煮（0.2人前） 86.1 kcal
森永 デセール・ドール ガトーショコラ（1人前） 170 kcal
18時
あけぼの 肉だんご（1人前） 99 kcal
21時
角煮（0.4人前） 172 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
無印良品 マシュマロ（0.4人前） 135 kcal
チロルチョコ チロル（3人前） 93 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
  1766 kcal
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