体調不良【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日(火)

体調不良

< 晴れ  | しんどい >
【今日のできごと】
活動系/洗濯・布団干し
【朝ごはん】
いちごみるく
【昼ごはん】
にんにく豚肉としめじの炒め物・醤油ラーメン・ジャージー牛乳
【間食】

【晩ごはん】
ぶどう・ショコラオランジェ
【夜食】

【今日の感想】
洗濯と布団干ししていたので窓開けて部屋にいたらいつの間にか部屋が暑くなっていて急激に吐き気と頭痛で
横にならないとやばかった。1時間半くらい横になっていたら少し楽になったので良かった。
旦那が今日は帰りの電車で結婚してよかったとふと思ったと教えてくれて嬉しかった。
体調不良だったけど頑張って料理も作った甲斐があったかな。
自分のご飯は昼食べてから体調悪くなったので夜は少なくして様子見た。
旅行でずいぶん体重増えたからその変動もきてるのかなぁ。

【記録グラフ】
気温
24℃
気温(℃) のグラフ
基礎体温
36.71℃
基礎体温(℃) のグラフ
食事の記録
1033kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト リエータ(1人前) 165 kcal
13時
にんにく豚肉としめじの炒め物(0.2人前) 111 kcal
ラーメン(1人前) 376 kcal
明治乳業 牛乳(1人前) 137 kcal
19時
ぶどう(1人前) 76.7 kcal
ヤクルト リエータ ショコラオランジェ(1人前) 168 kcal
  1033 kcal
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