「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～ゆうらむさんの記録ノート

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ゆうらむさんの2009年10月の記録ノート

晴れ

 10月31日（土）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・アイロン
【朝ごはん】
りんご
【昼ごはん】
みそ煮込みうどん・カルピス ...
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晴れ

 10月30日（金）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し
【朝ごはん】
チョコパン・緑茶
【昼ごはん】
いちごヨーグルト・リンゴジュース・カットフルーツ（メロン、パイン、グレープフルーツ）・麦茶 ...
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曇り

 10月29日（木）
【今日のできごと】
活動系／洗濯
【朝ごはん】
つくね・皮・チョコパン・ペパーミントティ・ヨーグルト
【昼ごはん】
ねぎま・海苔巻き・チャイミルクティ ...
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晴れ

 10月28日（水）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・買い物・郵便・片付け
【朝ごはん】
いちごみるくジュース
【昼ごはん】
ラーメン・黒烏龍茶 ...
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台風一過

 10月27日（火）
【今日のできごと】
活動系／洗濯
【朝ごはん】
バナナジュース
【昼ごはん】
ビーフシチュー・黒ウーロン茶 ...
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台風

 10月26日（月）
【今日のできごと】
活動系／洗濯
【朝ごはん】
マンゴージュース・豆乳
【昼ごはん】
焼き鳥・カブスープ・黒ウーロン茶・りんご・冷ややっこ ...
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雨

 10月25日（日）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・ゴミ捨て
【朝ごはん】
ミルクティ
【昼ごはん】
チャーハン・ヨーグルト・お茶・麦茶 ...
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雨

 10月24日（土）
【今日のできごと】
活動系／買い物・役所
【朝ごはん】
焦がしキャラメルモカ
【昼ごはん】
銀座カレー・らっきょう・豆乳 ...
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 10月23日（金）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・荷物出し・買い物・郵便局・布団干し
【朝ごはん】
バナナジュース
【昼ごはん】
ホイコーロー・トマトサラダ・マイタケ味噌汁・黒ウーロン茶・アイス・豆乳 ...
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曇り

 10月22日（木）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・更新手続き・郵便局・銀行・買い物・衣替え・荷物受け取り
【朝ごはん】
抹茶ラテ
【昼ごはん】
とびきりハンバーグチーズ・アイスウーロン茶 ...
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晴れ

 10月21日（水）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・掃除機
【朝ごはん】
ご飯・サツマイモの味噌汁・大根葉の煮びたし・目玉焼き・ペパーミントティ・ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯・目玉焼き・プリングルス・豆乳・ビタミンガード ...
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晴れ

 10月20日（火）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し
【朝ごはん】
鍋うどん・麦茶
【昼ごはん】
マンゴージュース ...
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晴れ

 10月19日（月）
【今日のできごと】
活動系／洗濯
【朝ごはん】
ヨーグルト・マスカット・ポンデ黒糖・ペパーミントティ
【昼ごはん】
マスカット・イカの一夜干し・プリングルス ...
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晴れ

 10月18日（日）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・買い物・荷物出し・アイロン
【朝ごはん】
チョコレート・半熟ソーセージエッグマフィン・豆乳
【昼ごはん】
フレンチクルーラー・エビチリパオ・黒ウーロン茶・マスカット ...
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雨

 10月17日（土）
【今日のできごと】
活動系／買い物
【朝ごはん】
マスカット・かぼちゃ煮・オクラ和え物・小松菜・ジャージーヨーグルト・ペパーミントティ
【昼ごはん】
うな丼・肝すい・チョコ・ガム・クッキー・麦茶・豆乳・黒ウーロン茶 ...
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晴れ

 10月16日（金）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し
【朝ごはん】
大根煮・ヨーグルト・パイナップル・ペパーミントティ・海苔巻き・カフェオレ
【昼ごはん】
海苔巻き・パイナップル・大根煮・梨 ...
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風邪

 10月15日（木）
【朝ごはん】
チョイス弁当（から揚げ、コロッケ、えび揚げ、ごはん、煮物）・ジャージー牛ヨーグルト・ペパーミントティ
【昼ごはん】
餃子・煮物・まんじゅう・プリングルス・緑茶・梨
【間食】
キャラメルミルク ...
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しんどい

 10月14日（水）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・郵便局・病院・買い物
【朝ごはん】
焦がしキャラメルモカ
【昼ごはん】
チョコブッセ・ジャージープリン・豆乳・大根味噌汁・ブロッコリー・ペパーミントティ ...
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体調不良

 10月13日（火）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し
【朝ごはん】
いちごみるく
【昼ごはん】
にんにく豚肉としめじの炒め物・醤油ラーメン・ジャージー牛乳 ...
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晴れ

 10月12日（月）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・動物病院・荷物受け取り・ゴミ捨て
【朝ごはん】
バナナジュース・豆乳
【昼ごはん】
イカ焼き・エリンギ焼き・カマンベールチーズ・胚芽クラッカー・トマト・春菊・豆乳 ...
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帰り

 10月11日（日）
【今日のできごと】
活動系／蒜山高原・ホテル出発・新幹線
【朝ごはん】
ご飯・おふの味噌汁・焼き鮭・温泉卵・湯豆腐・漬物・高野豆腐・しらす大根・海苔の佃煮・焼き海苔・梅干・緑茶・アイスオレンジティー・珈琲・メントス
【昼ごはん】
ジャージー牛ソフトクリーム・おろしそば・牛乳 ...
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温泉

 10月10日（土）
【今日のできごと】
活動系／観光・温泉
【朝ごはん】
ヒルズダイエットメロン・緑茶・明治チョコレート・牛乳かん
【昼ごはん】
鴨汁・ピオーネ ...
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出発

 10月09日（金）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・病院・旅行
【朝ごはん】
ミルクティ
【昼ごはん】
寿司（うに、いくら、マグロすきみ、赤貝、ミル貝、ホタテ、中とろ、大トロ、赤身、しゃぶサーモン）・煎茶 ...
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台風

 10月08日（木）
【今日のできごと】
活動系／洗濯
【朝ごはん】
抹茶オレ
【昼ごはん】
豚汁・ぶどう・でるでる ...
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雨

 10月07日（水）
【今日のできごと】
活動系／荷物出し
【朝ごはん】
大学芋・桃・ぶどう・でるでる
【昼ごはん】
キャラメルモカ ...
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雨

 10月06日（火）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・買い物・病院
【朝ごはん】
ショコラオランジュ・ピノアイス
【昼ごはん】
チキンタツタ・壮健美茶 ...
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雨

 10月05日（月）
【朝ごはん】
ご飯・大根と揚げの味噌汁・なめたけ・味海苔・海草トマトレタスサラダ・ペパーミントティ
【昼ごはん】
リンゴ・チョコマシュマロ・豆乳
【間食】
...
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晴れ

 10月04日（日）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・買い物・ツタヤ・ゴミ捨て
【朝ごはん】
ミルクティ
【昼ごはん】
ご飯・なめたけ・なすとネギの味噌汁・納豆・餃子・黒ウーロン茶・豆乳 ...
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曇り

 10月03日（土）
【今日のできごと】
活動系／洗濯
【朝ごはん】
チキンクリームシチュー・梨・リンゴ・黒ウーロン茶
【昼ごはん】
...
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雨

 10月02日（金）
【朝ごはん】
マンゴージュース
【昼ごはん】
チーズ卵・ヨーグルト・梨・桃・ハムステーキ・ブロッコリーのツナサラダ・じゃがいもの味噌汁・ペパーミントティ
【間食】
ピノ抹茶・温泉卵・黒ウーロン茶 ...
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曇り

 10月01日（木）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・病院予約・靴注文
【朝ごはん】
焼き鳥（砂肝、ねぎま）・マスカット
【昼ごはん】
キャラメルラテ ...
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