ビタミン不足【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

ビタミン不足
< 寒い 　｜　くしゃみ >
【今日のできごと】
ひどい唇
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
鮭おにぎり（2人前） 550 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（0.5人前） 110 kcal
もやしとキャベツとベーコン（0.5人前） 160 kcal
さつまいも（1.5人前） 455 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 28.2 kcal
22時
甘栗（5人前） 55.5 kcal
23時
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
ハウス食品 オーザック　あっさり塩味（0.5人前） 185 kcal
  1862 kcal
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