お先に~!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日(水)

お先に~!

< 忘れてたぁ!  | おひとりさま? >
お先に~! 画像1 お先に~! 画像2 お先に~! 画像3




昨日はバタバタの一日だった。


愛車を車検に出すために、慌ててお金を用意し、深く考えもせず車を出しに行った。

無事手続きも済み、車を預ける段階で・・・
そういや、、、帰りはどうやって帰るんだ?!( ̄∀ ̄;)

ッテ! 歩きしかないじゃーーーんッ!/( ̄ロ ̄;)\シマッタ~!!

   私、、、バカ?!(爆)


そんなこんなで歩いて帰宅し、喘息の薬を貰いに病院へ。
すると2時間待ち!!!ゲゲッ

小学生~中学生の子供とその付き添いのお母さんばかり。

あっちでもこっちでも、おでこに熱冷シートを貼ってぐったりしてる。。。

院内薬局の処方が、皆してタミフル。(←聞こえる)
近所の小学校で学級閉鎖が相次いでいるらしい。(←聞こえた)


・・・も、も、もしや?新型インフルですか?! ( ̄ェ ̄;)オ~ゥ

ついに身近な場所まで近付いてきたのね!!こわーーーーーッ!!


ようやく呼ばれ、診察が一通り終わると、先生が一言。

「あなたは気管支喘息なので、インフルエンザのワクチンやりましょう!」

  Σ(|||▽||| )ゲゲッ やっぱり~? はぁ~い。。。シブシブ

「次回の診察で、その日に体調が良ければ接種しましょう。ハイ、注意事項♪」
「あ...あなたの場合は間を空けて2回やりますよ~」(通常の成人は1回)

  2回も?!・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)ウッ


それって新型の?それとも季節性?

「今 お話ししていたのは季節性のワクチンです。」
「新型のワクチンも今月末には入るので、やっちゃいましょう!」
「あ...そちらも間を空けて2回接種ですから。」

  つ、つまり・・・合計4回やるのねーーーー?! 川 ̄▽ ̄;川アィーン


1回が3,500円だから、、、合計14,000円!!

イタタタタタ・・・!!!イッターーーー!!
腕も痛けりゃ、懐も痛いがなーーー!!ヾ(@† ▽ †@)ノウワ~ン


そんなワケで。
皆さんよりも一足お先に、ワクチン優先接種を受けに行きまーす。。。シクシク


ちなみに、新型インフルエンザワクチン接種の優先順位は
1.医療従事者
2.妊婦さん&持病がある人
3.1歳~就学前の小児
4.1歳未満の乳児の両親

これが最優先の接種対象者らしい。私は2番。有難い・・・のか?( ̄∀ ̄;)ハハハ



<クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【×】
・おやつ(間食)は1日1回にする。【×】
・平日は禁酒!【○】



画像①② ランチメニュー
さつま芋の炊き込みご飯♪あったか湯豆腐♪秋鮭のソテー♪具だくさん豚汁♪

画像③ 今日のおやつ
左の「ぼうる」カリカリで甘しょっぱくて美味♪





【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
35.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1103kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
はりそん705 2009/10/14 14:03
代車頼まなかったの????
そりゃ大変だったね。

予防接種必要な人は、きちんと受けないといけないもんね。
確かに懐は痛い。
 きのっち 2009/10/14 16:52
月に2~3回しか乗ってないので、「要りませ~ん!」と即答。
店を出てから「あ、今 必要!」と気が付いたとゆ~ (^_^;)

マスクとうがいと手洗いで防御できないですかねぇ?
それで充分だと思っていたのにぃ。。。(-_-;)ハァ~↓
hana_511 2009/10/14 14:07
お先にいっちゃってくださいな。
しかし、4回は痛いねー。(お財布もね。)

ランチは、秋全開ですね〜。おいしそう〜♪
 きのっち 2009/10/14 16:55
行って来ま~す!ヽ(T-T )ノ~~~

どうせ痛いならさっさと済ませたいのに・・・間を空けてじわりじわりと痛いなんて!
年末に懐が寒くて風邪引いたらどうすんだーーー!/( ̄ロ ̄;)\ (爆)

秋メニュー、肝心のおかずを撮る前に食べた。。。(笑)
com 2009/10/14 14:11
comも車検出さないと・・・

あと薬10日。
うち3日県外逃亡・・・
今日は、どこにするか決めなくてはね。
 きのっち 2009/10/14 17:07
おっとー!カウントダウン始まってる!
悩んでいるうちに期限切れ~!
ってな事にならないように、ご注意を~(^o^)ノ

県外逃亡は車? だとしたら、もっと大変だぁ!
シトロン 2009/10/14 16:42
シトロン
ワクチン、4回は大変だね・・・

しかし、確実にインフルエンザかからないかも・・という安心感があるからいいね・・・


芋ご飯はおいしそうだね・・・笑

秋の感じで一杯だね・・・☆


 きのっち 2009/10/14 17:09
罹らない、というのではなく、
もしも罹っても軽くてすむ。って事らしいですよ~(^o^)ノ

芋ご飯、芋を入れすぎて食べにくかったです。(笑)
きこたん 2009/10/14 16:44
なんか病院も大繁盛だね( ̄▽ ̄;)
お出掛けの際にはマスクを必ずだよ~!
でも、きのっちゃん顔が小さいからマスクも子供用?(*≧m≦*)ププッ

電車座れた~!
寝よう…二駅…起きたら高尾だったなんてσ( ̄∇ ̄ )
 きのっち 2009/10/14 17:13
この不景気でも病院は関係なし!羨まし~ぃ。(-_-;)フゥ

顔ちっちゃくないですよ~
逆に顔がデカイせいか?ゴムの跡がくっきり4本残るの!ハズイ...(〃∇〃)

高尾だったら、そのままビアガーデンにレッツゴー!!
これで問題なし!(爆)
さのっちょ 2009/10/14 17:31
3番目の写真のお菓子、懐かしいw。

予防接種4回もするんですね。
痛いし、懐寂しくなりますね。
でも、お医者さんの判断は、正しいよね。
病院行って、新型うつされたら。。命がけで行くって感じですね。
病院は、いくら儲かるのかしら(@_@;)

予防接種、頑張って。。あいたたたたた~~(●^o^●)
 きのっち 2009/10/15 20:39
カリカリで美味しいですよね~♪
最近姿を見てなかったのですが・・・まだ売ってました!!(^o^)ノ

ワクチンのせいで、きのっち家の食卓も寂しくなります。
家族全員が・・・アイタタタタタタ!!(爆)
たろりん 2009/10/14 18:05
注射!キライ!!!

きのっちゃんは最近、体調悪いからしっかり-☆ね!


私は逃げるε=ε=┏( ・_・)┛
 きのっち 2009/10/15 20:40
注射!けっこう好き~♡ ←M?ヾ( ̄m ̄*)

針が腕に入っていく瞬間を見るのが楽しいんですぅ~♪
ッテ...危ない人みたい?(笑)

たろりんさんも2番ですよね?逃げちゃうのぉ~?!(゚ロ゚;)
芽多忙鰻太郎 2009/10/14 18:16
きのっちゃんは2番?? そうか、じつはデキてたかっ! (  ̄▽ ̄) コンニャローッ!

わだすらは4番に該当するが・・・ 精神年齢だったら、わだすも旦那も3番なんだけどなぁー。
 きのっち 2009/10/15 20:43
あ、分かるぅ~?
もう3日も産み落としてないわ♡ (〃∇〃)ポッ(爆)

そうそう!コレ書いている時に、真っ先に思い浮かんだの。
わしたんは受けないのぉ?
千尋 2009/10/14 20:46
懐具合が心配でしょうが・・
喘息のこと考えたら、精神的にも受けた方がいいね。
おかずを一品減らして、乗りきってくださ~い。
って、それはうちの場合か(^_^;)
 きのっち 2009/10/15 20:46
インフル、これからが流行の本番ですものね。
恐怖を感じながら暮らすより、受けちゃった方が安心ですよね~♪

一品と言わず、おかず抜き!
な~んて。。。Ψ( ̄∇ ̄)Ψクックック...
浜ジョー 2009/10/14 21:09
久しぶりにこんな時間帯に、登場!?
なぜなら・・・理由は聞くな! 分かるべ~? イヒッ。

ふ~~~~、もしかして、〇〇さん!? だったりして~~~!
でも、超!!!嬉しい事なのだけど~? 
 きのっち 2009/10/15 20:49
それでこそ我らが会長ー!(≧∇≦)ノ□ ウヒッ♪

○○さん?え?誰のことー? キョロ (゚ρ゚≡゚ρ゚) キョロ
超嬉しい事?なんじゃ?

それより、体調は大丈夫~?心配。。。
紗羅月 2009/10/14 22:00
うええぇ!?4回も注射するの~?
注射は苦手です。。。
だから予防接種も行かないもんね。
 きのっち 2009/10/16 13:27
注射は得意~♪( ̄ー ̄)v 
だども...懐が寒いよぉーーーー!@@;

予防接種 私もやってなかったけど、今年は逃れられないっぽい。。。チッ
団塊修ちゃん 2009/10/14 22:06
持病があるからでございますか、てっきり3番かと・・・
接種の後は、禁お風呂、禁お酒、禁暴食なのでしょう?4回も接種があると・・・負けそう。
 きのっち 2009/10/16 13:32
3番?!(ёзё)プゥ

お風呂はOKですよ~♪
過激な運動、大量の飲酒は、接種後24時間は禁止。
「大量」・・・コップ1杯なら良いの?(ё_ё)キャハ
megulalala 2009/10/14 22:41
そうですよ。喘息の方はワクチンしないとね♪
しかし、そんな病院でインフル患者がいて・・・
2時間待ちって・・・危険だよね~@@;
 きのっち 2009/10/16 13:33
本当に危険地帯でした~!@@;
マスクしていたとはいえ、ドキドキしながら待ってまってましたよ。

これで移ってたら、ワクチン接種の意味ないじゃ~ん。
こんなはずじゃない 2009/10/14 22:48
↑ 団塊修ちゃん、痛いとこ突いておられるわ~ん。
禁お風呂、禁お酒、までは理解ができるが禁暴食も?!
で。4回も接種があると・・・。(|||▽||| )
健康だったら、素直にインフルかかって、
必然的に動けなくなってる方が、ぜって~楽だし。
 きのっち 2009/10/16 13:35
イヤイヤイヤ...!! 禁暴食はないですからぁ~
いっぱい食べて体力つけないと♪(ё_ё)キャハ

それにぃ~ 「大量の飲酒はダメ」ってことは???
=ちょっとなら良いって事なんじゃ?ヾ( ̄m ̄*)クススッ
flo 2009/10/15 00:22
そうだよ~喘息のある人は、風邪をひいちゃいけないのだもの。
インフルエンザの予防接種しておくと、風邪、ひかないですよね。

私も、気管支炎になってしまうので、毎年、予防接種してますよ~。
風邪は、そのお蔭か・・・引かなくなりました。

11月に入ったら、予約関係なく・・・という新型のワクチンの張り紙見ました。
新型は、受けられそうにもないので、通常の予防接種します。
1回接種(ABCまで入ってる)で4000円です。

きのちゃん、4回は大変だね・・・忙しいね。
きのちゃんだけの体じゃない。やっておくといいと思う。
 きのっち 2009/10/16 13:38
1回4,000円?!地域によって差がありますね~(^_^;)
隣の区では3,000円らしいです。
少しでも安いところで受けられたら良いのに。。。(爆)

間を空けての4回なので、それほど体力的にはハードではなさそうです。
懐具合は年末と重なって寂しくなりますが~(ノ△・。) (笑)
健康には代えられないですものね。受けてきま~す。
YGT 2009/10/15 01:10
画像1は五穀米かなにかでつくってるの?
画像2.豆腐がうまそう!
 ・・なんかお腹すいてきた。
それに画像3が気になるぞオオ!
これナニ?^^
 きのっち 2009/10/16 13:40
普通のご飯に「黒米」を大さじ1プラスして炊いてます。
食感がもちもちで美味しいですよ~(^o^)ノ

画像③ せんべい+かりんとう÷2って感じ?
カリカリで甘しょっぱくて癖になる味です♪ヾ( ̄m ̄*)
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