トレーニング再開！！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

トレーニング再開！！
< 空腹感・・・異常に... 　｜　中間報告！ >
トレーニング再開！！ 画像1 トレーニング再開！！ 画像2
今日からトレーニング再開します。

（私が通ってるジムと今日のトレーニングメニュー）
http://picasaweb.google.co.jp/sanrinsya8571/091014#

一歩ずつやっていきます。
今日は一時的に数値は上がってますが・・・これから落ち始めると思います。

調子にのりすぎました（汗；）
夜中の空腹時の対処と・・・ビール・・・。
この２点が・・・何とかしないと！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
セブンイレブン 伝説のすた丼（温玉）（1人前） 767 kcal
セブンイレブン ジューシーソース焼そば（1人前） 512 kcal
14時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（2人前） 308 kcal
17時
うなぎ（1人前） 889 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
大根の味噌汁（1人前） 61.9 kcal
イカのわた（1人前） 88 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
もやし炒め（1人前） 148 kcal
おくら（1人前） 12.8 kcal
めざし（1人前） 183 kcal
  3451 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/10/15 18:20 
夜中はお腹すきますよねえ。
飲まないと眠くなくて。
･･それで夜更かししてお腹すいたりすると。
食べると体重増えるってわかってますが。^^;;
 三輪昌志 2009/10/15 18:59 
おっしゃる通りです（＾＾；）。
夜中はそれに暇になって・・・そうなると・・・やはりお腹がすきます・・。
それを何とか我慢する方法を探しています。
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