no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
トマト（1.5人前） 34.2 kcal
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
8時
ケロッグ スペシャルＫ　シリアルビスケット（1人前） 97 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
13時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
いわしハンバーグ（0.5人前） 179 kcal
プリマハム から揚げ（2人前） 172 kcal
チャーハン（0.5人前） 193 kcal
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
  1300 kcal
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