no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
クノール オニオンコンソメ（1人前） 41 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
キャベツのナムル（1人前） 100 kcal
8時
キリンビバレッジ ファイア カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 79.8 kcal
不二家 ミルキー （2人前） 26.4 kcal
10時
キャベツのナムル（1人前） --- kcal
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
13時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
ニチロ そばめし（1人前） 162 kcal
株式会社　創　味 れんこんきんぴら（1人前） 101 kcal
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
20時
サッポロビール 琥珀ヱビス [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
トマト（1.5人前） 34.2 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
ラフランス（1人前） 80 kcal
  1408 kcal
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