no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キャベツのナムル（1人前） 147 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
7時
ピーナッツチョコレート（0.5人前） 76 kcal
9時
明治 マクビティ　宇治抹茶　48g（0.5人前） 118 kcal
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
13時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
プリマハム から揚げ（1人前） 86 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
かたやきそば（0.3人前） 156 kcal
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
20時
ラフランス（1人前） 80 kcal
お手製 栗の甘露煮（1人前） 143 kcal
ﾛｰｿﾝ ﾋﾟｰﾅﾂﾁｮｺ（0.2人前） 92.4 kcal
  1601 kcal
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