初☆早朝ウォーキング【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日(木)

初☆早朝ウォーキング

< あーあ(>_<)...  | 修学旅行前日 >
今日は次男くんは、学校がお休みなのでお弁当を作らなくてオッケー。
よし!! これは早朝ウォーキングのチャンス。とばかり・・・

はい。5:20分に行動を開始しましたヽ(^o^)丿
まだ夜明け前で空気が冷たくて気持ちよかった。

35分間と短い時間でしたが、5000歩かせいだよ。

食べない我慢するよりは、動くことにしよう。
食べ過ぎ・飲みすぎを注意したら、きっと痩せるんだろうけどね。
まぁ徐々に。。。ですな。

今日は、山菜取り&温泉旅行からばあちゃんが帰宅します。
お互い、束の間の・・・・でした(^。^)





【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング(分) のグラフ
万歩計
10263歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
たろりん 2009/10/15 07:37
【祝】☆早朝ウォーク(^-^)

今朝も冷えたんじゃないでしょうか?
でも歩いているとちょうど良くなるんですよね。
今日はきっとカラダも燃えてるから
お土産もたっぷり頂けますね~!
山菜だったらカラダの中からきれいにしてくれそうです^^
 千尋 2009/10/15 19:51
走ったり歩いたりなので、ちょうどいいですね。
ちょっと冷たい空気が心地よかったりしてヽ(^o^)丿

ばぁちゃんのおみやげ。
大量の“くり”でした。
って・・・ばぁちゃん 鎌の使い道は??
きこたん 2009/10/15 07:54
早朝は気持ちいいよね~(*^^*)
うちも今日はお弁当ない…ラッキー☆
て寝てましたσ( ̄∇ ̄ )
だめじゃん!
 千尋 2009/10/15 19:54
お弁当づくりがあるのと、ないのでは大違い。
って言うほどたいしたもの作ってないんですけどねっはははっ^^;

二日続けての五時起きは、午後からが辛いのなんのって!!
今日は早く寝るとします (´σ)ゝ。o0ネムイ
はりそん705 2009/10/15 08:05
朝からしっかり歩くと、代謝が上がりそうな気がしますよね。
はい。
私も寝てました。
昨日よりは喉の痛みもよくなってきたみたいです。

早起き出来ればやってみたいメニューです。(笑)
 千尋 2009/10/15 19:56
のどの痛みがひけて良かったですね。
周りに「普通の風邪」ひいてる人が増えてきました。

ちょっと歩いたことに安心して、食べ過ぎないように気をつけなくては・・・!!
PONPY 2009/10/15 09:31
早朝は3人分の弁当作りでパニック状態ですぅ。
早起きはしてるんですけどー
 千尋 2009/10/15 19:58
3人分は大変ですよね。
しかも「男性用」ですもんね!!
PONママ 偉いヽ(^o^)丿
紗羅月 2009/10/15 09:48
ばあちゃんが帰ってきたら
美味しい山菜づくしのご飯ってわけですね。
 千尋 2009/10/15 20:00
それがねぇ~!! saraちゃん聞いてくださいな。
鎌を持っていったのに、お土産が 栗 でした。
「いっぱい採ってきたからさっ ほらっ!!」
思わず ずっこけましたわ、わたくし。。。
スイング14 2009/10/15 11:39
千尋ちゃん、おばあちゃん、おかえり~~o(*^▽^*)o~♪
山菜料理、食べたいよ~o(=^○^=)o アーン♪

早朝ジョギングに誘われて、始めたはいいけど3か月でギブアップ。
何でかって?だって~~寒いんだもん!!始めた時期が悪かった(^^ゞ
 千尋 2009/10/15 20:03
スイた~ん。
お疲れ様です。今日は天気がよくて良かったね☀

朝は気持ちがよくていいんだけど、なんせ時間がなくてねっ
私も、もちろん毎日なんて無理だわ!!
ほんと これからどんどん寒くなるから・・私も挫折しそう(>_<)
deppara47 2009/10/15 13:04
ばあちゃん、お土産持って帰ってくるのですね?
きのこや山菜、たくさん採れたかな~♪

きのこを毎日200グラム食べると痩せるんだって!
 千尋 2009/10/15 20:06
山菜を期待していたのに・・栗でした。
しかも、時期が遅いとやらで「虫くり」ばかりなりぃ~((+_+))

こんなばぁちゃんですので・・憎めないんだなぁ~♡
団塊修ちゃん 2009/10/15 22:01
朝は気持ちいいでしょ!
主婦、母、嫁というお立場なので平日は難しいでしょうが、休日に是非。
お土産どうでした(ワクワク)
 千尋 2009/10/16 07:13
はい。今の時期は空気の冷たさが心地よいですね。
朝もうちょっと時間が取れたら毎日できそうなんですけど・・
まぁ出来る時にやる お気楽ウォーキングで頑張ってみます。

お土産は。。。
鎌を持っていったのに・・何故か大量の栗(@_@;)
しかもこの時期になると「虫くり」ばかり。
まっ ばあちゃん とても楽しかったということなので「よし!!」ということにします。
シトロン 2009/10/16 18:11
シトロン
早朝ウォーキング本当にいいね・・・
今遠のいているけど、千尋さんの気持ちよく分かります・・・笑

がんばって、ダイエットできたらいいね・・・あたしもがんばりますね・・・☆
 千尋 2009/10/16 22:52
私も出来るときに、頑張ってやっていきたいって思っているんだ。
シトちゃん、お互いに頑張ろうね!!
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