だるい【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

だるい
< 眠い 　｜　体が痛い >
【今日のできごと】
不定愁訴？季節の移り変わり目なのかだるい
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
ご飯 大（1.5人前） 630 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ（1人前） 10 kcal
ヤマキ かつおぶし（1人前） 10.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（4人前） 160 kcal
21時
スパゲティ（1人前） 378 kcal
マ･マー ミートソース（0.5人前） 136 kcal
キューピー ナポリタンソース（0.5人前） 113 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ツナフレーク缶（0.9人前） 207 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
22時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（4人前） 160 kcal
  2314 kcal
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