体が痛い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

体が痛い
< だるい 　｜　鼻炎 >
【今日のできごと】
体が痛い・・・・かぜ？
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（4人前） 472 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（0.2人前） 57.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マルコメ わかめ　生みそタイプ（12食）（1人前） 28 kcal
サブウェイ ローストビーフ（2人前） 522 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 28.2 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
22時
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
23時
トップバリュー チョコウエハース（3人前） 228 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2245 kcal
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