no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ストレッチ
39分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
無印良品 マシュマロ（0.7人前） 236 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
13時
森永製菓 ダース　1個（4人前） 93.2 kcal
無印良品 マシュマロ（0.2人前） 67.4 kcal
おそば（1人前） 317 kcal
19時
無印良品 マシュマロ（0.3人前） 101 kcal
鶏肉（0.1人前） 35.6 kcal
旭食品 焼肉（5人前） 269 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
牛角 やみつき塩キャベツのたれ（3人前） 69 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
  2048 kcal
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