健康管理【おやじばばあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

健康管理
　｜　塩分取り過ぎ！ >
【今日のできごと】
血圧が上昇気味。130/92
【今日の感想】
運動を全くしていない

【記録グラフ】
食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
サンドイッチ（1人前） 383 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター カレー [カップ] 87g（1人前） 389 kcal
15時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前） 81 kcal
20時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
柿（1人前） 78 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
鰯ハンバーグ（1人前） 358 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
22時
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
  1872 kcal
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コメント
おやじばばあ 2009/10/18 23:04 
記録するとかなり過食です!
どこまで記録できるか…
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