塩分取り過ぎ！【おやじばばあさんの健康管理カラダカラノート】

おやじばばあさん

塩分取り過ぎ！

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【今日のできごと】
新規の仕事が入った。

【今日の感想】
塩分制限って、結構難しい…やっぱり、量食べ過ぎてるからな～

【記録グラフ】

後出しジャンケンゲーム
29秒
後出しジャンケンゲーム（秒）のグラフ

食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
明星飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1人前）	92	kcal
かぼちゃの煮物（1人前）	84.9	kcal
大根（根）（1人前）	7.2	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
13時
野菜サンド（1人前）	374	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前）	161	kcal
14時
江崎グリコショコラリッチ 90ml（1人前）	129	kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
21時
株式会社ヰゲタ竹内塩サバ（2人前）	328	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
ぶりの照り焼き（1人前）	289	kcal
豚汁（1人前）	378	kcal
森永乳業森永ヨーグルト [カップ] 100g（1人前）	93	kcal
	2237	kcal
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